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長汀五中學(xué)生考前心理輔導(dǎo)暨525心理健康月活動現(xiàn)場
文明風(fēng)6月7日訊 5月30日，長汀縣社會心理服務(wù)中心、新橋中心衛(wèi)生院心理咨詢師張有濤、心理治療師曹譯文深入長汀五中，為九年級全體師生送上一堂心理健康知識講座，護航學(xué)生中考。
活動現(xiàn)場，心理輔導(dǎo)老師結(jié)合九年級學(xué)生的實際學(xué)習(xí)情況，以《做好中考加減法》為主題，重點講解了考前的一些心理困擾以及應(yīng)對策略，并給出五點建議：減少焦慮，增加放松；減少雜念，增加信心；減少干擾，增加效率；減少比較，保持節(jié)奏；減少自疑，繼續(xù)堅持。希望能幫助九年級的同學(xué)們減負(fù)增能、輕裝上陣、從容應(yīng)考。同時，在現(xiàn)場咨詢環(huán)節(jié)中，心理輔導(dǎo)老師著重針對考前壓力的紓解，為同學(xué)們進行一對一心理輔導(dǎo)，耐心地為學(xué)生答疑解惑，讓學(xué)生的不良情緒當(dāng)場得到釋放，取得了良好的效果。
此次講座活動的舉辦，不僅在校園內(nèi)科普了心理健康知識，還為學(xué)生正確的認(rèn)識中考、緩解壓力提供了專業(yè)的心理輔導(dǎo)，有效幫助九年級學(xué)生科學(xué)的調(diào)整好心理和身體，以最佳的狀態(tài)迎接中考。（長汀縣委文明辦供稿 丘海泉 林萍）