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文明風9月2日訊 為推動家校社協同構建育人網絡，形成“全員育人、全程育人”的格局，鼓樓區委文明辦以心理健康教育為重要抓手，夯實社會心理服務體系建設基礎，開展心理健康講座進社區活動，全方位保障未成年人健康成長，助力培養心智健全、擔當有為的時代新人。
正視成長 點亮心靈
8月28日，由鼓樓區委文明辦主辦，鼓樓區未成年人心理健康輔導站、旗汛口社區承辦的“心防筑基 協同育人”心理健康講座在旗汛口社區新時代文明實踐站正式舉行。活動邀請心理治療師、精神科醫師詹錦華開展“正視成長腳步，獲得健康快樂人生”主題心理健康講座，為青少年健康成長注入力量。
詹錦華老師結合青少年生理與心理發展規律，用生動的案例解析成長中常見的“困惑信號”，從學業壓力引起的情緒波動，到與同學交往中的小矛盾，再到對自我價值的迷茫，每一個話題都精準戳中家長與孩子的痛點。
隨后，詹錦華老師以當今數字時代影響青少年身心健康的重要因素——網絡成癮為主題進行重點剖析。他先解讀了青少年網癮形成的心理機制與環境影響，幫助大家精準識別網癮早期信號。接著，他分享了家庭、學校、社區協同預防網癮的具體路徑，并介紹了專業的網癮干預手段與心理疏導技巧，引導家長及相關群體以科學方式幫助有需求的青少年擺脫網癮困擾，重建健康生活節奏。
此次講座進一步夯實青少年心理成長根基，助力培養心智健全、擔當有為的時代新人，為社會和諧穩定注入內生動力。
青春同行 成長有愛
8月27日上午，鼓西街道后縣社區攜手鼓樓區委文明辦、區未成年人心理健康輔導站、福建省社會工作聯合會共同開展“青春同行·成長有你——做自己情緒的魔法師”心理健康講座。
此次講座特邀國家二級心理咨詢師王寧遠老師擔任主講。講座伊始，王老師以“數字炸彈”游戲迅速拉近與學生們的距離，緩解了青少年們的緊張情緒。接著，她以《漁夫和魔鬼》的故事為創作藍本，引導學生展開想象。學生們提出了許多異想天開的可能性，現場氣氛活躍。
隨后，她引導孩子們進行繪畫創作，并借助心理折射技術，幫助他們了解人們在面對壓力時的多元應對模式。“同一情境下，每個人都會書寫獨一無二的故事。”王老師通過解析學生的創作作品，深入淺出地講解情緒識別與管理技巧。
在角色扮演環節，王老師讓孩子們在模擬情境中體驗不同情緒的處理方式，并思考它們的結果差異，引導孩子們進一步掌握“情緒暫停鍵”“積極暗示法”等情緒管理技巧。
守護心“晴” 快樂成長
8月27日，由鼓樓區委文明辦主辦、鼓樓區未成年人心理健康輔導站與洪山鎮怡山社區共同承辦的“心防筑基 協同育人”2025年鼓樓區心理健康進社區活動在怡山社區活動室順利開展。本次活動以“我是情緒小偵探”為主題，吸引了轄區眾多青少年積極參與。
活動伊始，國家二級心理咨詢師黃沁舒老師以“游戲化體驗”為核心，帶領青少年開展情緒管理活動。開場的“你捉我逃”小游戲點燃了孩子們的熱情，“追捕者”們一會兒叉腰跺腳扮“憤怒”，一會兒蹦跳揮手傳“開心”，“小衛士”們則需要盡快猜情緒、躲追逐。奔跑打鬧間，孩子們摸清了情緒的“肢體語言”。緊接著，大家進入“情緒扮演”環節。抽到“難過”的同學微微低頭、嘴角下撇，引得大家齊聲喊“是不開心”；抽到“害怕”的同學縮著肩膀往后退，生動模樣讓全場不禁發笑。
之后的“情緒魔法”環節，黃老師講起“小明考差哭鼻子”的故事，與大家討論更多情緒的可能性。一言一語間，“不合理信念”的小烏云被驅散，青少年們發現換個角度，壞情緒居然能“變晴”。在“情緒紅綠燈”環節，黃老師把情緒分成“綠燈開心”“黃燈小焦慮”“紅燈暴脾氣”，教大家“綠燈時盡情笑，黃燈時聽首歌，紅燈時深呼吸”，簡單好記的技巧讓大家紛紛點頭。
最后的繪制“情緒九宮格”環節，有人畫了和朋友打球的“開心格子”，有人在“委屈格子”旁畫了個打氣的小人，還有人寫下“換角度想問題”的小妙招。一張張色彩繽紛的九宮格，成了大家的“情緒急救包”。
打開心門 解碼青春
8月28日，由鼓樓區委文明辦主辦、鼓樓區未成年人心理健康輔導站承辦的“心防筑基 協同育人”2025年鼓樓區心理健康進社區活動在南街街道驛里社區順利開展。本次活動以專題講座的形式，聚焦“解鎖青春期沉默，如何打開孩子心門”主題，為社區家長與教育工作者送上了一場兼具理論性與實操性的心理健康教育“干貨盛宴”。
活動現場，來自鼓樓區未成年人心理健康輔導站的專業講師以真實生活場景切入，用“孩子放學閉門不出”“溝通時被懟‘你不懂’”等家長們普遍面臨的困惑引發共鳴，讓在場聽眾深刻意識到破解“青春期沉默”的關鍵并非強迫孩子“開口說話”，而是讀懂沉默背后的成長需求。講師仔細指導家長如何“先接情緒再聊事情”“用自身分享拉近距離”“給孩子沉默的權利”，避開“貼標簽、比較、否定情緒、說教到底、翻舊賬”五大溝通雷區，提升親子間的溝通效率。
現場的團體輔導環節更是將活動氛圍推向高潮。家長們主動分享自家孩子的“沉默場景”，如“孩子沉迷游戲不愿聊學習”“提及早戀話題就回避”等，在同伴交流與講師點評中碰撞解決思路。一位家長感慨道：“以前總覺得孩子沉默是故意對抗，今天才知道，是我沒找對和他平等溝通的方式。”
此次活動不僅為轄區家長搭建了學習心理健康知識的平臺，更推動了鼓樓區家校社協同育人網絡的進一步落實，助力培養心智健全、擔當有為的時代新人，為社會和諧穩定注入內生動力。（鼓樓區委文明辦）