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文明風10月27日訊 為幫助青春期前期學生化解身心變化帶來的困惑與不安，近日，由莆田市委文明辦、共青團莆田市委、莆田市關工委主辦，湄洲黨群工作部（共青團）協辦，莆田市陽光青少年事務服務中心承辦的“‘陽光少年 日行一善 莆陽生輝’莆田市未成年人心理健康‘五進’”文明實踐活動的進鄉鎮系列活動之“擁抱變化 自信成長”青春期心理健康教育講座在東埔鎮舉行。活動邀請國家二級心理咨詢師翁碧欽，為東埔鎮的青少年們送上了一堂溫暖又實用的“成長必修課”。
講座開始前，破冰環節迅速拉近師生距離。心理老師帶領成員們共同訂立“解碼公約”，隨后全場齊跳“拍桌舞”，歡快的節奏、輕松的互動，快速驅散了大家拘謹，為后續學習搭建起安全、接納的課堂氛圍。一段溫暖易懂的科普動畫緩緩播放，生動揭示了生命起源的奇跡，讓青少年們直觀感受生命的珍貴，在心中種下尊重生命的種子。
翁老師巧妙運用“系統升級”的比喻，將男女生青春期生理變化講得通俗有趣，明確告訴大家“所有變化都是正常且健康的”，同時結合實例給出實用護理小貼士，幫其消除對生理變化的焦慮與恐懼，學會科學應對成長。
接著，老師帶領大家聚焦青春期的心理與安全需求。在情緒管理部分，翁老師引導成員們識別青春期常見的“情緒過山車”，并傳授簡單易行的調節方法，讓成員們學會掌控自身情緒。在安全守護環節，翁老師創新性提出“安全泡泡”概念，教大家在面對不適情況時勇敢說“不”，還清晰告知大家遇到困擾后的求助途徑，為青少年們筑牢成長“安全防線”。
翁老師還積極寄語鼓勵大家：“每一次變化都是成長的印記，愿大家自信擁抱成長，成為自己的‘超級英雄’。”
此次青春期心理健康教育講座，既讓青少年正確認識、接納了自身身心變化，又掌握了衛生保健、情緒調節與自我保護知識，有效緩解了青春期前期的不安，為他們順利度過青春期、培養自信心態奠定了堅實基礎。（莆田市委文明辦 莆田市陽光青少年事務服務中心）